Mr. Stamina - Endurance Cardio Training program für Android

Herr Stamina - Ausdauer Cardio Trainingsprogramm

Herr Stamina ist eine kostenlose Android-Anwendung, die von ShellBee Games in der Kategorie Gesundheit & Fitness entwickelt wurde. Diese App bietet ein Trainingsprogramm, das die Ausdauer verbessert, das Herz-Kreislauf-System stärkt und beim Abnehmen hilft, ohne das Haus zu verlassen, ein Fitnessstudio zu nutzen oder irgendwelche Trainingsgeräte zu verwenden. Das Programm ist darauf ausgelegt, Benutzer zu motivieren, nur 4 Minuten am Tag zu trainieren. Dieses 4-minütige Trainingsprogramm ersetzt 30 Minuten intensives Laufen und verbessert auch die Brust- und Schultermuskulatur. Das Programm basiert auf einem TABATA-Protokoll, bei dem Benutzer die Übung "Burpee" 20 Sekunden lang ausführen müssen, gefolgt von einer 10-sekündigen Ruhepause. Sie können aus drei Schwierigkeitsstufen wählen, die auf Ihrem Fitnesslevel basieren. Herr Stamina ist eine effektive Möglichkeit, Ihre Ausdauer, Brust-, Schulter- und Beinmuskulatur zu verbessern. Kontinuität ist der Schlüssel, und Sie sollten kein Training verpassen und alle zwei Tage trainieren. Nach jedem Training zeigt die App Ihren Fortschritt und eine Skala an, die Ihr Ausdauerniveau und die beteiligten Muskeln anzeigt. Probieren Sie Herr Stamina aus und sehen Sie die Verbesserung Ihrer Herz-Kreislauf-Fitness schon nach einem Monat.